Sexstellungen

Sex ist nicht einfach nur Geschlechtsverkehr. Es gibt unterschiedlichste Sexstellungen, die den Sex spannender gestalten und die Empfindungen dabei steigern oder verändern können. Die meisten Paare, die sich Zeit füreinander nehmen, belassen es beim Sex nicht bei einer Sexstellung. Sie wechseln immer wieder die Stellungen, wodurch sie den Orgasmus ein wenig herauszögern und die Empfindungen intensivieren. Bei einigen Sexstellungen ist Gelenkigkeit erforderlich.¹

Definition: Sexstellungen

Bereits ca. im Jahr 250 nach Christus Geburt hat der Inder Vatsyayana Mallanaga das Kamasutra verfasst. Es handelt sich um eine Anleitung, die sich auf die erotischen Hinduismusschriften bezieht und darstellt, wie die körperliche Liebe lustvoll ausgelebt werden kann. Das Kamasutra ist die älteste Schrift, die sich auf die unterschiedlichsten Sexstellungen bezieht, die Paare bei der körperlichen Liebe einnehmen können. Zusätzlich zu vielen anderen sprachlichen Darstellungen rund um die Liebe werden zahlreiche Sexstellungen der körperlichen Liebe aussagekräftig beschrieben. Übersetzt wird das „Kamasutra“ auch als die „Lehre der Liebe“ bezeichnet. Es besteht aus Schriften und Zeichnungen und gilt als eine Art Lehrbuch. Unterschiedliche Sexstellungen ermöglichen, dass Paare einander erkunden und verwöhnen können. Sie steigern die Lust dabei durch:

• schmecken
• anschauen
• riechen
• anfassen
• hören

Der Wechsel der Sexstellungen lässt beim Sex immer wieder andere Blickwinkel und Verführungsmöglichkeiten aufkommen. Bebilderte Anleitungen ermöglichen es, die beschriebenen Sexstellungen noch leichter, nachahmen zu können. Die erste deutsche Auflage des Kamasutra erschien im Jahr 1897.²

Sexstellungen bei der Selbstbefriedigung

Selbstbefriedigung bedeutet, dass sich ein Mann oder eine Frau so lange sexuell stimuliert, bis ein Orgasmus erfolgt. Die Selbstbefriedigung ist so alt, wie die Menschheit. Sie ist gesund, weil durch die Selbstbefriedigung Stress abgebaut, die Libido gesteigert, das Immunsystem gestärkt und Depressionen abgebaut werden. Die Selbstbefriedigung wird zudem als Masturbation oder Onanieren bezeichnet. Die unterschiedlichen Bezeichnungen geben keinen Hinweis darauf, ob sich sein Mann oder eine Frau, selber befriedigt. Die Selbstbefriedung kann in unterschiedlichen Sexstellungen erfolgen.³

Sexstellungen zwischen zwei oder mehr Personen

Sind nicht nur zwei Personen, sondern mehrere Personen beim Sex im Spiel, wird es komplizierter, wenn alle gleichzeitig am Liebesspiel beteiligt sein sollen. Eine Fesselung kann zu einem unvergesslichen Erlebnis zu dritt führen. Sie funktioniert aber nur, wenn ausreichend viel Vertrauen vorhanden ist. Der Frau werden dabei die Augen verbunden und sie wird mit den Händen an die Beine gefesselt. In dieser Lage kann ein Mann vaginal oder anal in sie eindringen, während sie mit ihrem Mund den Penis von dem anderen Mann verwöhnt.

Sehr bekannt ist auch die Sexstellung „de luxe Ménage à Trois“, wobei sich die Frau auf das Fußende von einem Bett oder ein Sofa legt. Ein Mann kann dann vaginal oder anal in sie eindringen, während ein anderer Mann auf ihrem Oberkörper hockt. Beide können sich küssen oder mit den Fingern verwöhnen. Alternativ kann der zweite Mann ein wenig nach oben rutschen und sich oral von der Frau stimulieren lassen. Diese Stellung lässt sich auch mit zwei Frauen und einem Mann durchführen.⁴

Sexstellungen bei der manuellen Stimulation

Die manuelle Stimulation kann bei weiblichen und männlichen Sexpartnern erfolgen. Eine manuelle Stimulation liegt vor, wenn ein Mann oder eine Frau das Geschlechtsorgan von einem anderen Menschen mit der Hand, den Händen oder Fingern, stimuliert. Die manuelle Stimulation kann bis zum Orgasmus betrieben werden, muss sie aber nicht. Gern wird die manuelle Stimulation als Vorspiel genutzt und kann in den unterschiedlichsten Sexstellungen ausgeführt werden.⁵

Vaginale Sexstellungen

Unter Vaginal wird Vaginalsex verstanden. Bei diesem dringt der Penis eines Mannes in die Vagina einer Frau ein. Dabei sollte zum Schutz vor Geschlechtskrankheit ein Kondom getragen werden. Alternativ kann die Vagina mit einer Zunge stimuliert und penetriert werden. Anstelle von einem Kondom wird dann ein Lecktuch verwendet. Eine vaginale Stimulation mit hin zum Orgasmus kann auch beim Fingern oder mithilfe von Sex-Toys, wie:

• Dildo
• Vibrator
• Liebeskugeln

und anderen, erreicht werden. Zahlreiche Sexstellungen stehen zur Auswahl, die berühmteste ist hierbei die Missionarsstellung.⁶

Anale Sexstellungen

Anal ist die Abkürzung für Analsex. Dieser kann sowohl von Männern, wie auch von Frauen als lustvoll empfunden werden. Beim Analsex wird der Anus stimuliert, geleckt oder penetriert. Die Penetration kann mit einem Penis erfolgen, aber auch mit einem Dildo, Anal-Plug oder Vibrator. Das Lecken des Anus wird auch als Rimming bezeichnet. Kniende Sexstellungen werden besonders gern gewählt.⁷

Orale Sexstellungen

Der Oralverkehr wird auch als „französischer Sex“ bezeichnet. Die Geschlechtsteile von Männern und Frauen werden dabei meist in der Sexstellung 69 im Bett auf dem Rücken und Bauch liegend, mit der Zunge stimuliert. Um die Übertragung von Geschlechtskrankheiten zu vermeiden, wird die Verwendung von Kondomen oder Lecktüchern empfohlen.⁸

Sexstellungen mit Fokus auf gewisse Körperteile

1. „Das fantastische Schaukelpferd“

Die Frau setzt sich rittlings auf den Schoß des Mannes, der im Schneidersitz sitzt. Der Penis kann dann bequem vaginal eindringen.

2. „Die Amazone“

Der Mann sitzt auf einem Stuhl und die Frau setzt sich zum ihm gewandt auf seinen Schoß, damit der Penis vaginal eindringen kann.

3. „Doggy Style“

Die Frau kniet sich hin, damit der Mann von hinten vaginal oder anal in sie eindringen kann.⁹

Sexstellungen ohne physischen Kontakt

Sexstellungen ohne physischen Kontakt wurden während der Corona-Pandemie aktueller denn je. Sie werden beim Telefon- / Onlinesex, aber auch bei der Nutzung von ferngesteuerten Dildos oder Liebeskugeln eingenommen.

1. Die Rückenlage

In der Rückenlage können sich Männer und Frauen entspannt bei Telefonsex selber stimulieren.

2. Die Seitenlage

Beim Sex vor der Webcam kann die Seitenlage angenehm entspannend sein und eine gute Sicht auf bei Bildschirm bieten. Eine Selbstbefriedung mithilfe von Dildos, Vibratoren oder den eigenen Fingern ist möglich.

3. Mit gespreizten Beinen auf einem Stuhl sitzen

Eine der entspannten Sexstellungen, die beim Cam-Sex tiefe Einblicke zulässt.

4. Sexstellungen in der Liebesschaukel

Liebesschaukeln ermöglichen die unterschiedlichsten Sexstellungen, die beim Cam-Sex vom Partner vorgegeben werden können.¹⁰

Verbotene Sexstellungen in Deutschland

In Deutschland sind keine Sexstellungen verboten, jedoch gibt es einige Sexpraktiken die in allen Sexstellungen verboten sind.¹¹ Zu diesen gehören:

• Inzest
• Pädophilie
• Nekrophilie (gilt als Störung der Totenruhe)
• der Sex mit eigenen Kindern, Großeltern oder Eltern
• sexueller Missbrauch von Schutzbefohlenen

Quellennachweise:

¹ cosmopolitan.de: Dein Guide für mehr Lust und Leidenschaft im Bett. Online verfügbar: https://www.cosmopolitan.de/sexstellungen, zuletzt geprüft am 27.04.2022

² Maren Hänssler: Die 55 besten Sexstellungen aus dem Kamasutra. Online verfügbar: https://www.womenshealth.de/love/sex/die-55-besten-sexstellungen-des-kamasutra/, zuletzt geprüft am 27.04.2022

³ rtl.de: Selbstbefriedigung. Online verfügbar: https://www.rtl.de/themen/thema/selbstbefriedigung-t10403.html, zuletzt geprüft am 27.04.2022

⁴ cosmopolitan.de: Flotter Dreier mit zwei Männern: Mit diesen 5 Stellungen erlebst du den heißesten Sex. Online verfügbar: https://www.cosmopolitan.de/flotter-dreier-mit-diesen-sex-stellungen-wird-dein-dreier-noch-heisser-79227.html, zuletzt geprüft am 27.04.2022

⁵ sexarchive.info: Manueller Verkehr. Online verfügbar: http://www.sexarchive.info/ATLAS_DE/html/manueller_verkehr.html, zuletzt geprüft am 27.04.2022

⁶ liebesleben.de: Sexpraktiken und Schutz. Online verfügbar unter: https://www.liebesleben.de/fuer-alle/safer-sex-und-schutz/sexpraktiken-und-schutz/, zuletzt geprüft am 27.04.2022

⁷ cosmopolitan.de: Analsex: Warum Männer auf Analsex stehen und wie er für Frauen noch geiler wird. Online verfügbar unter: https://www.cosmopolitan.de/analsex-warum-maenner-auf-analsex-stehen-und-wie-er-fuer-frauen-noch-geiler-wird-68372.html, zuletzt geprüft am 27.04.2022

⁸ Berta Kaiser: ORALSEX: DAS SOLLTEN SIE WISSEN!. Online verfügbar unter: https://www.mylife.de/sexualitaet/oralsex/, zuletzt geprüft am 27.04.2022

⁹ bunte.de: Diese 11 Positionen bringen sie beim Sex leichter zum Höhepunkt. Online verfügbar unter: https://www.bunte.de/family/sex/sexstellungen/sexstellungen-11-positionen-die-sie-beim-sex-leichter-zum-hoehepunkt-bringen.html, zuletzt geprüft am 27.04.2022

¹⁰ Stephan Hartmann: Schwedische Corona-Kampagne wirbt für Sex mit Abstand. Online verfügbar unter: https://www.nordisch.info/schweden/schwedische-corona-kampagne-wirbt-fuer-sex-mit-abstand/, zuletzt geprüft am 27.04.2022

¹¹ Linda Hinz: Diese Sex-Gesetze gibt es in Europa. Online verfügbar unter: https://www.focus.de/politik/deutschland/ethikrat-will-inzest-erlauben-geschwister-tiere-prostituierte-welche-sex-gesetze-gibt-es-in-europa_id_4161004.html, zuletzt geprüft am 27.04.2022