Der Zyklus einer Frau ist ein komplexes System, das wichtig für die Fruchtbarkeit ist. Ein wichtiger Teil des Zyklus ist der Eisprung, der die Befruchtung einer Eizelle ermöglicht.
In diesem Artikel werden wir uns näher mit dem Eisprung und der Ovulation beschäftigen, indem wir die biologischen Prozesse erklären, die stattfinden, und die verschiedenen Verhütungsmethoden, die auf diesem Wissen basieren. Außerdem werden wir uns die verschiedenen Faktoren ansehen, die die Sicherheit dieser Methoden beeinflussen.
Inhaltsverzeichnis
Definition: Eisprung
Der Eisprung ist ein Prozess, bei dem eine reife Eizelle freigesetzt wird, die sich zuvor im Eierstock einer Frau entwickelt hat. Ovulation ist die Freisetzung der Eizelle aus dem Eierstock. Die Ovulation findet typischerweise etwa 13-15 Tage vor Beginn der Menstruation statt. Der Prozess kann durch die Verfolgung des Luteinisierungshormons (LH) verfolgt werden, sowie durch die Überwachung der Körpertemperatur und/oder Ovulationstests.¹
Eisprung im Körper
Eine Eizelle wird aus dem Eierstock des weiblichen Körpers freigesetzt. Dies geschieht normalerweise etwa 13-15 Tage vor Beginn der Menstruation. Der Eisprung wird durch das sogenannte Luteinisierungshormon (LH) angezeigt, das im Blut nachgewiesen werden kann. Zusätzlich zu LH kann eine Zunahme des Östrogenspiegels im Blut vor der Ovulation beobachtet werden.
Zum Zeitpunkt des Eisprungs produziert der Körper auch Progesteron, ein Hormon, das den Körper für die Implantation und Ernährung eines befruchteten Eies vorbereitet. Wenn die Eizelle den Eierstock verlässt, reist sie durch den Eileiter, wo sie bis zu 24 Stunden lang befruchtet werden kann. Wenn die befruchtete Eizelle nicht befruchtet wird, wird sie nach etwa 24 Stunden abgestoßen.
Eisprung – Symptome & Schmerzen
Der Eisprung bei Frauen kann sich auf verschiedene Weise äußern:
- Erhöhte Basaltemperatur: Am Tag des Eisprungs kann die Körpertemperatur etwas ansteigen.
- Veränderter Ausfluss: Während des Eisprungs kann sich der Ausfluss verändern und dünnflüssiger werden.
- Unterleibs- oder Rückenschmerzen: Einige Frauen berichten, dass sie vor und während des Eisprungs leichte Schmerzen im Unterleib oder im unteren Rücken haben. ²
Eisprung & Fruchtbarkeit
Fruchtbarkeit bezieht sich auf die Fähigkeit einer Frau, ein Kind zu empfangen und zu tragen. Der Eisprung spielt bei der Fruchtbarkeit einer Frau eine entscheidende Rolle, da er die Freisetzung einer reifen Eizelle aus dem Eierstock des weiblichen Körpers markiert. Diese Eizelle kann befruchtet werden, wenn sie durch den Eileiter reist, und die Befruchtung kann nur bis zu 24 Stunden nach dem Eisprung erfolgen. Daher beträgt die durchschnittliche Fruchtbarkeitsdauer einer Frau vor und nach dem Eisprung etwa 24 Stunden.
Ovulation berechnen
Die Berechnung des Eisprungs kann dabei helfen, schwanger zu werden, indem es Paaren hilft, den besten Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr zu bestimmen. Als Grundformel kann man die Dauer des weiblichen Zyklus – normalerweise 28 Tage – verwenden, um den Eisprung zu berechnen. Die Ovulation wird normalerweise etwa 14 Tage vor Beginn der nächsten Menstruation erwartet.
Es gibt auch verschiedene Apps und Online-Tools, die eine Ovulationsberechnung durchführen können, indem sie den Beginn des letzten Zyklus und die durchschnittliche Zykluslänge des Benutzers als Eingabe verwenden. Manchmal können auch Ovulationstests verwendet werden, um den Eisprung zu bestimmen. ³
Ovulation als Verhütungsmethode
Die natürliche Verhütungsmethode basiert auf dem Wissen um den weiblichen Zyklus und den Eisprung. Es ist eine Methode, die nicht auf Hormone oder andere Substanzen zurückgreift, sondern auf das Wissen um den weiblichen Körper.
Diese Methode eignet sich für Frauen, die einen regelmäßigen, hormonell unbeeinflussten Zyklus haben und eine Verhütungsmethode wünschen, die keine Hormone oder andere Substanzen enthält. Die Sicherheit dieser Methode ist relativ hoch, wenn sie korrekt angewendet wird, aber sie ist nicht 100% sicher. Es gibt bestimmte Faktoren, die die Sicherheit beeinflussen können, etwa die Dauer des Zyklus, die Phasen des Zyklus und die Genauigkeit der beobachteten Symptome.
Um die Methode so sicher wie möglich zu machen, ist es wichtig, die eigene Fruchtbarkeit zu kennen und zu verstehen, wie man die Symptome richtig beobachtet. Es ist auch wichtig zu wissen, dass es nur einen kurzen Zeitraum gibt, in dem die Chance auf eine Schwangerschaft am höchsten ist, und dass es möglich ist, eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern, wenn man die fruchtbaren Tage kennt und vermeidet.
Quellennachweise:
¹ Invitra.de: Der Eisprung: Definition, Zeitpunkt und Symptome. Online verfügbar: https://www.invitra.de/eisprung/, zuletzt geprüft am 27.02.2023
² Helloclue: Eisprung: Was ist das und woher weiß ich, wann ich ihn habe?. Online verfügbar: https://helloclue.com/de/artikel/fruchtbarkeit/eisprung-was-ist-das-und-woher-weiss-ich-wann-ich-ihn-habe, zuletzt geprüft am 27.02.2023
³ Myfaitrade.de: Der weibliche Zyklus & Kinderwunsch – wie hängen sie zusammen?. Online verfügbar: https://www.myfairtrade.com/ratgeber/weiblicher-zyklus.html, zuletzt geprüft am 27.02.2023