Trotz seiner zahlreichen Vorteile wird Gleitgel oftmals noch als Tabuthema behandelt. Die meisten Menschen wissen nicht, dass die Verwendung in vielen Fällen sinnvoll ist und sowohl das Lustempfinden steigern als auch Gefahren reduzieren kann. Der folgende Text zeigt, worauf es bei der Auswahl ankommt, welche Arten sich finden und mit welchen Vorzügen gerechnet werden kann.
Inhaltsverzeichnis
Definition: Gleitgel
Bei Gleitgel, Gleitmittel oder Gleitcreme handelt es sich um zähflüssige Substanzen, die der Reibungsminderung dienen. Gleitgel wird daher nicht nur beim Geschlechtsverkehr benutzt, sondern findet sich – in entsprechender Form – beispielsweise auch in der technischen Anwendung.
Die Viskosität sorgt dafür, dass Gleitgel zum einen befeuchtend wirkt und zum anderen zu starke und dadurch unangenehme oder sogar schädigende Reibungen vermindert. Es dient also einerseits zum Schutz. Dieser kann beispielsweise dann notwendig sein, wenn vaginale Trockenheit besteht. Durch hormonelle Schwankungen, Erkrankungen, Stress oder als Nebenwirkung von Medikamenten ist dieser Zustand weit verbreitet.
Gleitgel empfiehlt sich jedoch nicht nur dann, wenn selbst bei ausreichender Stimulation das natürliche Feuchtwerden der Scheide ausbleibt. Die möglichen Anwendungsbereiche erstrecken sich ebenso auf Analsex, Masturbation oder die Steigerung des Lustempfindens trotz ausreichender Feuchtigkeit.¹ ²
Wann ist der Einsatz von Gleitgel empfehlenswert?
Sinnvoll ist es in jedem Fall, hochwertiges Gleitgel bei der Selbstbefriedigung zu testen. Auch, wenn dazu augenscheinlich keine Notwendigkeit besteht, stellt sich dabei ein Gefühl für den teils erheblichen Unterschied ein.
Angenehme Stimulationen werden oftmals deutlich intensiver empfunden. Das gilt sowohl für Männer als auch für Frauen.
Der Einsatz von Gleitgel bei der Selbstbefriedigung kann als Anfang verstanden werden, mit dem Hilfsmittel selbstsicherer und erfahrener umzugehen. Denn nach wie vor scheuen sich einige Menschen davor, diesen einfachen aber doch wirkungsvollen Zusatz in körperlich intime Momente einzubinden.
Gleitgel für Frauen
Gerade bei Frauen kann bereits Aufregung oder Nervosität für ein Ausbleiben der ausreichenden Befeuchtung sorgen. Hinzu kommen genetische Faktoren, hormonelle Schwankungen und Veränderungen sowie Stress oder Nebenwirkungen notwendiger Arzneimittel. Scheidentrockenheit ist ein weit verbreiteter Zustand.³
Die fehlende natürliche Befeuchtung sorgt oftmals für Frustration. Denn obwohl physische Intimität gewünscht ist und Lust bereitet, scheint der Körper in diesem Fall zu versagen. Nicht selten geht damit Ärger einher. Zudem kann sich der Partner verunsichert fühlen.
Gleitgel selbstbewusst und unaufgeregt während der Zweisamkeit einzubinden, kann dem vorbeugen. Hinzu kommt, dass vaginale Trockenheit nicht nur unangenehm ist, sondern auch schmerzhaft und gefährlich werden kann. Während der Penetration können die empfindlichen Schleimhäute wundgerieben werden oder sogar reißen.
Die damit verbundenen Schmerzen allein sind bereits erheblich. Darüber hinaus kann es jedoch auch zu Infektionen der Wunden kommen.
Gleitgel ersetzt die natürliche Befeuchtung der Schleimhäute und hilft somit dabei, deren notwendige Funktion zum Schutz vor Verletzungen, Schmerzen und Entzündungen aufrecht zu erhalten oder zu verbessern. Damit kann sich auch das Lustempfinden erheblich steigern. Zudem werden potenziell gesundheitlich bedenkliche Zustände vermieden.
Gleitgel bei Analsex
Analsex bringt für beide Partner Herausforderungen mit sich und sollte zur Vermeidung von Verletzungen und Schmerzen entsprechend vorbereitet und durchgeführt werden.
Gleitgel ist hier ein unverzichtbares Hilfsmittel, das den empfindlichen Schließmuskel schont und die Haut geschmeidiger macht. Hierdurch wird die Reibung minimiert und in einen angenehmen Druck umgewandelt. Im Gegensatz zu anderen Mitteln zur Begünstigung des Gleitens ruft es zudem keine Reizungen hervor oder erhöht das Risiko für schädliche Reaktionen.⁴
Gleitgel als Ergänzung beim Geschlechtsverkehr
Auch dann, wenn keinerlei Einschränkungen oder Besonderheiten bestehen und die vaginale Feuchtigkeit in ausreichendem Maß gegeben ist, kann Gleitgel als Abwechslung eingebracht das Erleben der Intimität intensivieren und verschönern.
Das gilt nicht nur aber auch durch die verschiedenen Varianten von Gleitgel, die erhältlich sind. Denn Gleitgel ist nicht gleich Gleitgel. Das Ausprobieren lohnt sich daher, selbst, wenn ausreichend Feuchtigkeit besteht.
Verwendung mit anderen Hilfsmitteln und Sex-Toys
Auch hochwertige Produkte fühlen sich natürlicher und intensiver an, wenn sie in Kombination mit Gleitgelen genutzt werden. Bei dieser Form der Anwendung ist jedoch darauf zu achten, dass das Gel und das Material des Sexspielzeugs füreinander geeignet sind. Warum das wichtig ist, wird im folgenden Absatz ausgeführt.
Die verschiedenen Gleitgel-Arten
Grundlegend werden drei verschiedene Arten von Gleitgelen unterschieden. Hierbei handelt es sich um:
- wasserbasiert
- ölbasiert
- silikonhaltig
Eine sichere Wahl ist in jedem Fall ein wasserbasiertes Gleitgel. Dieses greift beispielsweise Kondome nicht an und weist eine leichte Textur auf. Allerdings lässt die Wirkung schnell nach.
Ölbasierte Gleitgele eignen sich nicht für die Kombination mit Latex, weswegen eine Verhütung mit Kondomen oder der Gebrauch von Sex-Toys aus diesem Material Schäden nach sich ziehen kann. Dafür hält der befeuchtende und gleitende Effekt sehr lange vor. Das bedeutet unter anderem, dass sich die Gele auf Ölbasis wunderbar zweckentfremden lassen. Für Massagen oder längere Vorspiele oder sind sie bestens geeignet.
Produkte auf Silikonbasis sind preislich höher angesiedelt. Sie weisen besonders lange einen befeuchtenden und gleitenden Effekt auf, sodass jeweils nur wenig benutzt werden muss. Eine Anwendung bei der Verhütung mit Kondom oder dem Einsatz von Sex-Toys aus Latex ist problemlos möglich. Hinzu kommt, dass sie sich auch bei Analsex aufgrund des starken und anhaltenden Effekts gut eignen. Sie finden sich allerdings meist nicht in Drogerien oder Apotheken, sodass sie generell seltener getestet werden und weniger verbreitet sind. Der Versuch ist allerdings empfehlenswert.
Spezielle Gleitgele
Abgesehen von der jeweiligen Basis aus Wasser, Öl oder Silikon, kann sich Gleitgel auch durch verschiedene Zusätze unterscheiden. Dabei handelt es sich beispielsweise um Aromen in essbarem Gleitgel. Für gewöhnlich haben sie einen fruchtigen Geschmack.
Ebenso können Gleitgele einen Wärmeeffekt aufweisen. Diese ist entspannend und anregend zugleich. Derartige Produkte eignen sich daher auch bei Happyend Massagen. Eine weitere Möglichkeit ist Gleitgel mit Koffein. Dieses kurbelt die Durchblutung der Haut und Schleimhaut an, wirkt dadurch ebenfalls leicht wärmend. Zudem ist es anregend und erregend.
Wer bereits regelmäßig Gleitgel verwendet, kann durch diese Variationen für Abwechslung sorgen und immer wieder etwas Neues ausprobieren.
Welches Gleitgel sollte benutzt werden?
Hierauf gibt es nur eine pauschale Antwort:
Wenn ein Kondom zur Verhütung eingesetzt wird oder Latex-Produkte Verwendung finden, kommen nur wasserbasierte oder silikonbasierte Gleitgele infrage.
Hier stellt sich dann die Frage, ob der Effekt besonders lange erhalten bleiben soll oder eine leichte Wirkung gewünscht ist. Denn Varianten auf Wasserbasis lassen sich zum einen einfach entfernen und erzeugen zum anderen weniger Rückstände. Sie werden daher häufiger als angenehmer empfunden. Dazu trägt auch die leichte und bei Wärme sehr flüssige Konsistenz bei.
Auch ölbasierte Produkte haben entsprechende Vorteile, erzeugen jedoch naturgemäß einen öligen Effekt. Dieser wird nicht von jedem als angenehm empfunden und ist bei der Entfernung im Anschluss aufwendiger. Dafür kann es sehr sparsam verwendet werden.
Durch den langanhaltenden Effekt und die dickflüssigere Basis eignet sich silikonhaltiges Gel vor allem dann, wenn mit hoher und anhaltender Reibung zu rechnen ist.
Neben der Eignung für Verhütung und Sex-Toys ist es aber vor allem die eigene Vorliebe, die entscheidet. Es empfiehlt sich daher, verschiedene Varianten zu testen. Nur auf diese Weise wird klar, was sich wann am besten eignet und das Lustempfinden steigern kann.
Quellennachweise:
¹ MedicalNewsToday (2019): What to know about vaginal lubrication. Online verfügbar unter: https://www.medicalnewstoday.com/articles/326450#risks-and-side-effects, zuletzt geprüft am 29.03.2022
² Milford, C., Beksinska, M., Smit, J. & Deperthes, B. (2020). Lubrication and Vaginal Sex: Lubricant Use and Preferences in General Population Women and Women at Risk of HIV. Springer. https://doi.org/10.1007/s10508-020-01673-3
³ APOTHEKE ADHOC (2009): Aktuelle Repräsentativbefragung zeigt: Vaginale Trockenheit häufiger als bisher angenommen. Online verfügbar unter: https://www.apotheke-adhoc.de/branchennews/alle-branchennews/branchennews-detail/aktuelle-repraesentativbefragung-zeigt-vaginale-trockenheit-haeufiger-als-bisher-angenommen/, zuletzt geprüft am 29.03.2022
⁴ Herbenick, D., Reece, M., Hensel, D., Sanders, S., Jozkowski, K. & Fortenberry, J.D. (2011). Association of lubricant use with women’s sexual pleasure, sexual satisfaction, and genital symptoms: a prospective daily diary study. Elsevier. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2010.02067.x